malLette covid

Les éléments qui suivent ont été collectés au moment du confinement sanitaire de 2020.

Ces documents et liens restent intéressants et riches de plein d'idées pour accompagner différentes populations dans d'autres contextes!

C'est pourquoi nous les laissons accessibles ici (la validité actuelle des liens a été vérifiée au maximum mais pas la totalité).

Malheureusement les liens de l'hôpital Robert Debré conçus par des psychomotriciens ne sont plus accessibles.

Voici le lien vers le Centre ressources pour les Familles et les Professionnels:

Fiches pratiques de l’hôpital Robert Debré de Paris | Maison des Liens Familiaux

 mars 2023

Voici différentes fiches confinements pour différentes populations et pour soi-même.

 D’autres BD de Coco le Virus : https://www.cocovirus.net/

Un lien vers un très bel article sur l'utilité des cabanes pour les enfants durant cette période de confinement. https://www.lemonde.fr/m-le-mag/article/2020/03/26/une-cabane-dans-mon-salon-ou-pourquoi-les-enfants-confines-construisent-ils-des-cachettes_6034499_4500055.html

Voici un lieu vers un site très bien fait avec des conseils pédagogiques aux parents pour l'enseignement à la maison et ce pour les 3 cycles.

https://view.genial.ly/5e70e8f848062a0f9bab9c91/guide-continuite-pedagogique-ressources

La maison des jeux de Grenoble propose différents jeux pour tous les âges à fabriquer chez soi : http://www.maisondesjeux-grenoble.org/wordpress/confine-es-jouez/

Une mine d'activités autour du quotidien, de la motricité, des émotions, du sensoriel...

Des ressources concrètes et efficaces, produites par des experts de terrain, répondant à des besoins quotidiens sur différents thèmes : les émotions, hygiène et sécurité, parlers aux enfants, besoins et comportements, bébés, ados, stress, école à la maison.

http://www.enfance-et-covid.org/

http://www.artsdurecit.com/newsletter/Lettre_info_04_20.html

Autour de la cohérence cardiaque

 Cette technique de relaxation et de biofeedback visant à accroître la variabilité du rythme cardiaque peut être intéressante dans nos pratiques. Peut être l’utilisez-vous déjà !

Pour plus d’infos :

 Un site : https://www.coherenceinfo.com/

Des applications : respirelax et respirotec

Une vidéo guidée : https://www.youtube.com/watch?v=MDQusAilNoc

Respirothèque: guide respiratoire et application : https://www.coherenceinfo.com/respirotheque/

Une BD : https://coherence-coeur.com/la-coherence-cardiaque-en-bd/

Pour les enfants, vous pouvez parler en termes d’énergie positive et négative. Voici une vidéo d’explication :

 https://coherence-coeur.com/la-coherence-cardiaque-pour-les-enfants-de-3-a-12-ans/

Musique de relaxation

Appli relaxing music : propose des musiques relaxantes de divers instruments, selon différents thèmes, mais aussi des méditations guidées ( en anglais!)

Appli Relax melodies

 Cette appli permet de créer es propres musiques de relaxation en combinant différents éléments (sons, musiques, bruits de la nature, …) et comprends également des méditations. Certaines sont gratuites et proposent un body scan de 15 min et une de 6 min sur le moment présent, mais aussi des histoires pour dormir et des mouvements de relaxation pour amener au sommeil.

44 cartes de Yoga en pièce jointe

 Merci à Nicole Martinet de nous avoir fournit ce support de travail intéressant !

Voici quelques liens donnés lors de la newsletter d’avril (2020) que nous avons trouvé intéressants :

Un livret d'activités psychomotrices pour la maison à diffuser, réalisé par Jason Dhon, psychomotricienne.

 https://drive.google.com/file/d/1dcFy_HISYZpFfrin4aR4dIKo8o3gNCWV/view

Un livret pour la maison pour les enfants crée par un collectif de 80 personnes

 https://drive.google.com/file/d/1yMugSlKUC_FUhDJtAL7A-9lvLlLZ9BFI/view?fbclid=IwAR3YEsipDVto0sWIFaDgpULNx9bzSk0TVuuleYMQg2_OuAy5d1yT3QVD5xk

Livret d’activités pour les EHPAD réalisés par les psychomotriciennes, Flora Mannigel, Pauline Fayard Dubuisson, ainsi qu'Aurélie des impulsatrices

 https://drive.google.com/drive/folders/1r7Q01Ld_58LioWf-4Wt4FhOV-wYzeS5u

Un site pensé par une psychomotricienne pour accompagner les familles

 https://fabuleuxmouvement.fr/quelques-idees/

« Cher.e.s psychomotricien.ne.s,

Nous vous invitons à remplir cette enquête, axée sur la période du confinement, à destination de notre groupe professionnel. Il est essentiel pour vous représenter au mieux que nous puissions recueillir des éléments qui témoignent de votre mobilisation et impact lors de cette période exceptionnelle.

N’hésitez pas à le diffuser massivement.

Nous vous remercions par avance pour vos réponses et votre aide.

Lien vers le questionnaire : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeA9wJW5sJ8_tfMSD584sq7D3ca-gumfO-hf4yIGfW5zl2aVw/viewform

Informations du mensuel « Santé mentale, le mensuel des équipes soignantes en psychiatrie », concernant l’exercice en psychiatrie lors de la période du covid-19.

Voici le lien : http://026p.mj.am/nl2/026p/mgrn6.html?m=AVYAAAEij-MAAcohXmAAAKe1DpoAAXUoluYAI_TuAADtsABexTde0Sg80UlaQPqjtrdoIPJcMwAA5pw&b=11223893&e=f5991e90&x=zyrnyew4LrXvCYrsZ1dF2g

Pour accompagner le retour en classe post-confinement, un collectif de chercheurs et de professionnels de l'éducation et de la santé ont élaboré une "mallette CPS déconfinement". Elle contient des outils faciles d’utilisation et adaptables, autour des compétences psychosociales (CPS) et de la réflexion, pour recréer du lien, partager le vécu, développer la résilience et retrouver un climat de classe propice aux apprentissages (attention, motivation, régulation du stress et des émotions…)

Cette mallette numérique, éclairée par des apports scientifiques, est disponible depuis la plateforme www.covidailes.fr. Elle est gracieusement mise à disposition de l’ensemble des établissements scolaires, mais également de toute structure ou personne souhaitant développer les CPS auprès des enfants et des adolescents.

Vous trouverez :

·         le kit MATERNELLE : https://covidailes.fr/kit-maternelle/

·         le kit ELEMENTAIRE : https://covidailes.fr/kit-elementaire/

·         le kit COLLEGE/LYCEE : https://covidailes.fr/kit-college/

·         le kit EQUIPE EDUCATIVE : https://covidailes.fr/kit-enseignants/

Ces kits proposent des outils et un accompagnement aux équipes qui doivent faire face à des situations inédites pouvant générer des réactions de stress, de colère, ainsi que les sentiments d'inquiétude, de découragement et d'impuissance...

Utilisée collectivement ou individuellement, cette approche centrée solution sur les ressources de chacun vous guidera pas à pas pour repérer les ressources, forces, points d’appuis, afin de renforcer la cohésion d'équipe et créer une dynamique positive ; elle inclut des pratiques simples de gestion du stress.

·         Le Kit PARENTS : https://covidailes.fr/kit-parents/

N'hésitez pas à relayer à vos réseaux.

Rebecca Shankland pour le collectif Covid'Ailes